习惯决定命运 不能不知道的喝茶的禁忌
要达到喝茶养生的目的，前提知道养成好的喝茶习惯，避开喝茶的禁忌，避免喝茶的误区，否则只会适得其反。
都说喝茶能养生，茶是天然的营养品，但是习惯决定命运，要达到喝茶养生的目的，前提知道养成好的喝茶习惯，避开喝茶的禁忌，避免喝茶的误区，否则只会适得其反。
养成先吃东西再喝茶的习惯。因为空腹的时候胃里都是胃液胃酸，这时候喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
先洗茶再喝茶。因为现在的茶叶在栽培的时候会施农药，茶叶的表面会有残留，虽然防不胜防，但至少第一次茶水洗一下还能洗掉一些。
刚吃饱就喝茶，很多人觉得饭后喝茶可以减肥，但是其实长期这样是很危险的，特别是女生，因为饭后喝茶，茶中的鞣酸会和食物中的铁元素发生变化，长期下去缺铁就会诱发贫血。
大晚上的喝茶，晚上喝茶可以促进消化，但不是所有茶都适合晚上喝。晚上最好喝黑茶，因为黑茶是全发酵茶的，刺激性小。还有就是晚上喝茶时不要泡太浓，否则会影响睡眠。经常失眠的，最好是放弃晚上喝茶吧。
喜欢喝新茶，新茶，新的比较新鲜，刚出来的质量比较好？那你就错了，新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更加不能喝。因为含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。
所以啊，要喝茶减肥，喝茶养生的朋友要先学会喝茶才能养生。很多人想喝茶减肥却没效果就说是骗人的。但其实是自己方法不当，养生养生最重要在养，都没形成好习惯怎么能达到效果呢。好的开始决定成功的一半，是生存还是毁灭，就在平时的习惯上。
熊孩子到底能不能喝
爱茶人士不可不知的
