喝茶可以说是一把双刃剑，喝茶得当可以起到非常好的保健功效，饮茶失妥则会伤害身体。下面3158茶叶网小编就为大家介绍喝茶最容易犯的错误。

喝茶最容易犯的错误之天天喝生茶和绿茶

普洱茶的生茶和绿茶，味道鲜香，茶汤回甘好，很多人喜欢，也有很多人坚持天天喝。这两种茶都是不发酵茶，虽然更多地保留了茶叶中的有益物质，但是同时也是性寒的，同时还因为剩茶和绿茶所含茶碱较多，对胃的刺激较大，偶尔喝喝可以，但不宜每天都喝。

喝茶最容易犯的错误之新茶不洗茶

无论是哪种茶，大部分都是要洗茶的，“不喝头道茶”才是正确的，洗茶有2个目的，一是洗尘，二是让叶片上的小孔打开。因为茶叶还没有打开，所以头泡茶味道是不好的。头泡茶要倒掉，头泡茶出汤的时间一定要快，控制在3秒以内。

喝茶最容易犯的错误之一把茶叶一个大杯子喝一天

在单位工作的人会拿一个大的搪瓷缸，带盖的那种，从早喝到晚，这应该是好多中国人印象里的喝茶吧。其实这样做的危害是最大的，茶叶不能长时间地泡在水里，时间太长了，茶叶中的很多物质会发生变化，使得茶汤变味，甚至会生成有害物质，对身体毫无益处。

喝茶最容易犯的错误之喝刚做的茶

不同的茶叶有不同的发酵程度，一般来说都要存放一段时间，经过自然的发酵味道才是最好的，至于要放多长时间再喝，不同的茶也是不一样的，追求新鲜感的绿茶，也最好存放2个星期。而白茶，则是越陈越香价值越高，真正懂白茶的人一般只喝老茶，很少喝新茶。

喝茶最容易犯的错误之女性天天饮茶

女性在经期的时候，还有怀孕的时候，都是不宜喝茶的，平时喝茶也要注意不要太浓了，比如红茶，正确的泡法是90摄氏度的水，1~3秒出汤，茶汤金黄色为宜，如果显出酒红色的汤，说明太浓了。