喝茶能否改善代谢症候群
“代谢症候群”是国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病，而它的犯病原因大多是因为身体肥胖，并且是主要是腹部肥胖者容易罹患的毛病。因此注意自己的体重尤其是腹部非常重要
所谓的代谢症候群并不是一个新兴的症候群，也并非一个特定的病，而是一种病前的状态。但如果代谢症候群没有得到及时的矫正，长期处于此状态可能会增加心血管疾病与脑血管疾病、糖尿病以及死亡率，后果甚至更严重。代谢症候群共占台湾10大死因的27.6%，远超过第1名的癌症!因此很多人为了让自己远离代谢症候群都会选择喝茶。茶能起到防止心血管、糖尿病的功效，因此喝茶能够起到最为基本的防范作用。
“代谢症候群”是国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病，而它的犯病原因大多是因为身体肥胖，并且是主要是腹部肥胖者容易罹患的毛病。因此注意自己的体重尤其是腹部非常重要。
现代人大多坐在办公室中，平时很少运动，因此喝茶成为降低肥胖率的唯一选择。茶叶中含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等物质能促使脂肪氧化，去除人体多余的脂肪。此外，茶叶的萃取物会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。
医学院曾对此做过研究，研究报告显示，有长期饮茶习惯的人，身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。各有明显数据指出，特别是腰围与臀围都可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%!
喝茶已经成为了一种健康的减肥方法，为了自己身体的健康，远离那些由肥胖引起的疾病，建议大家在平时还是要多喝茶。
责任编辑：卷边小骨
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饮茶过量会导致骨折
