男女体质不同 怎样区别喝茶最健康
男性和女性的体质不同，只有按照自己的身体状况以及身体需求来喝茶，才能将饮茶养生的理念有效发挥。
茶是中国古老的一种文化，现在很多人都喜欢喝茶，甚至将喝茶当成了一种生活习惯。根据中医的说法，男女体质有区别，因此喝茶也应讲究男女有别。那么男女该如何喝茶才最健康?
根据调查，男女喝茶选择的时间段不一样。男性通常会选择在饭后或者睡前喝茶。在这两个时间段，男性可以喝一些比较温和的茶，例如乌龙茶或者普洱茶。乌龙茶能够一定量地减少体内的胆固醇和脂肪含量，比较适合饭后饮用;普洱茶则可以助消化，安神宁气，可以在睡前饮用。
女性喝茶的时间段大多在看书、看电视、起床后，因此可以选择喝花茶或者绿茶。芳香四溢的花茶可以在休闲时饮用，能够舒缓情绪，还能美容养颜;绿茶则要起床后喝，具有提神醒脑、神清气爽的功效。
此外，根据男女生活习性的不同也要区别喝茶。
男性工作繁忙，用脑过多，可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑;在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量;如果过于肥胖，可以选择乌龙茶或者绿茶来辅助减肥。
女性选择杜仲茶和红茶，可以预防衰老、强身健体;女性想减小肚子，可以选择黑茶或者普洱茶，抑制腹部脂肪的增加;长时间看电脑辐射大，可以喝茉莉花、绿茶抗辐射;工作和家庭双重压力大，可以选择荷叶茶、金盏花茶，不仅能令人神清气爽，还能改善面色。
男性和女性的体质不同，只有按照自己的身体状况以及身体需求来喝茶，才能将饮茶养生的理念有效发挥。
责任编辑：卷边小骨
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