孕妇到底能不能喝茶 该喝什么茶
茶的功效多种多样，因此女性在怀孕期间也是可以选择性喝茶，只要注意适量饮用，按照本身的体质状况进行饮茶，就不会对孕妇和胎儿的身体造成伤害。
怀孕是女人一生中最重要的一个特殊时期，为了母婴的健康，很多人都会改掉一些生活习惯，就连喝茶这个健康的习惯都会改掉。其实，喝茶并不会对孕妇造成多大的身体负担，反而会有一定的保健效果。
孕妇既可以喝凉性的淡茶，比如绿茶、铁观音、花茶等等，达到清热降火、疏肝解郁的功效;又能喝诸如红茶、普洱茶这样的温性茶，既能增加能量，又能补充营养。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常发育起着非常重要的作用。淡绿茶还能加强心肾功能、促进血液循环、帮助孕妇消化、预防妊娠水肿、对孕妇来说大有好处的。因此，喜欢喝茶的孕妇可以少量喝点绿茶。
花茶也是女性在怀孕期间可以饮用的茶。花茶中的薄荷茶和柠檬马鞭草能清爽提神，非常适合孕妇妊娠反应剧烈时饮用;玫瑰花茶富含大量维生素C，有利于铁的吸收;金银花茶的抗炎解毒功效超强，可以有效遏制病毒入体，提升孕妇自身的免疫力。
茶的功效多种多样，因此女性在怀孕期间也是可以选择性喝茶，只要注意适量饮用，按照本身的体质状况进行饮茶，就不会对孕妇和胎儿的身体造成伤害。
责任编辑：卷边小骨
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