茶被称为全世界最健康的饮料，其中的益处多得数不清，翻查茶之功效的时候，你会看到许多，例如抗菌消毒、解腻消食等等功效。但当小编看到“延年益寿”这个功效的时候，稍微有些震惊。毕竟没有任何一款养生的东西敢如此大胆地宣称自己具有延年益寿的真实功效。小编认为，茶能使人健康，但延年益寿一说纯属夸张。

延年益寿是一种生命延续的迹象，而茶作为一种强身健体的饮料根本无法达到这样显著的效果。茶中含量最多就是茶多酚，咖啡碱和氨基酸三类。这三类物质是形成茶的主要成分，也是茶起效果的关键作用。接下来，小编就分析分析这三类主要物质的功能，看看他们与延年益寿有什么直接的关系。

根据现代的科技研究表明，茶多酚这一类的活性物质具有解毒和抗辐射的作用，能够有效地阻止放射性物质浸入骨髓，被医学界誉为“辐射克星”。若要将茶多酚与人体健康扯到一块，也就只能在抗癌或者抗血栓等等与疾病防范有关的地方起到调节的作用。

此外，咖啡碱说到底只是一种兴奋剂，能暂时地驱走睡意并且恢复精力。而茶中的氨基酸，也就是茶氨酸，在医理效果上则具有降血压、提高记忆力的功效。这二者与茶多酚的结合，只能说明茶能防范疾病。说到底，茶只是起到调节人体的代谢机能，达到预防疾病或者延迟疾病的效果，从而达到人体健康。

小编认为，茶所带来的健康只是调节部分身体的不良机能，而延年益寿需要的则是身体内部各方面的均衡。身体健康并不能够延年益寿，因此喝茶能延年益寿纯属谣传。

茶从秦代开始已经成为生活饮食之中的一部分，从真实的历史百科全书《红楼梦》中就能看到茶成为了古人每日必备的饮食之一。如果茶真的有如传言之中具有延年益寿的功效的话，那为何天天饮茶的唐太宗放弃追求茶的延年益寿的功能，而去寻找所谓的长生不老药，最终落得暴毙而亡的下场。

小编觉得延年益寿有点夸张，如果只是强身健体的话，那倒有些可信。若茶真的如广告所说，外界所传那样能延年益寿，那百岁老人也不算什么奇怪的事了。