一年四季随季节更替饮茶最健康
都说春养肝、夏养心，四季养脾胃。想要保持一个好身体，就要随着季节的变化而使用不同养生方法。喝茶也是如此，季节不同，喝的茶也会不同，那么，一年四季要如何喝茶才最健康?
春天万物复苏，却也是犯春困的季节，故春季是喝花茶的好时候。花茶不仅可以提神醒脑、消除睡意，还能驱散体内经过一个冬天积累下来的寒邪。花茶还可以根据每个人的不同身体需求进行搭配，例如茉莉花茶搭配玫瑰花茶能提神养颜，滋补肝胃;紫罗兰搭配金盏花可以舒缓情绪，促进血液循环;迷迭香搭配薄荷草，可以补充维生素，增强记忆力;柠檬草搭配迷迭香可以加强肝脏的代谢……不同的花茶搭配出来的功效也是不同的，因此大家可以进行多重搭配，为身体健康保驾护航。
夏天是最炎热的季节，体力消耗多，汗如雨下，很容易中暑。这个时候可以选择喝绿茶，绿茶属于凉性茶，有生津止渴的功效，还能消食化痰，缓解疲劳;白茶和黄茶也非常适合在夏天饮用，能够清凉消暑，防止中暑;体质好的人甚至可以喝上一杯存放多年的生普洱，也能达到消暑解毒、去腻消食的作用。
所谓春困秋乏，秋天很容易让人感觉力不从心、情绪低落。在干燥的秋季，身体容易出现口干舌燥的情况，因此秋季就时候饮用乌龙茶。乌龙茶性不寒不热，能清除体内的夏天的积热，润喉生津，消除疲劳非常适宜秋季饮用。
冬天气温低、寒气重，人体的机能活动处于抑制状态，这个时候就要注重御寒保暖。因此，冬天可以饮用红茶。红茶性温，含有丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。冲泡红茶时，再加上奶和糖，令红茶味道更加香甜，促进食欲，保护肾脏。此外，喝熟普洱也能让消化系统运转速度加快，达到消食化积、暖胃驱寒的功效。
不同的季节，身体所表现出来的生理现象也不一样。因此大家要随着季节的更替选用适合个人身体状况的茶饮用。但也要注意饮茶的时间段和禁忌，切莫弄巧成拙。
东莞妹子为“吃货们
饮茶过量会导致骨折
