降低三高该喝什么茶
近年来，可以看见很多三高患者在交流喝茶疗养的方法时会经常提到绿茶，绿茶有显著的降血糖功效，茶叶中茶多糖的降血糖作用与茶多糖保护胰岛细胞的分泌活动有关，茶多糖使肝糖原大量增加，能有效降低血糖和血脂，从而达到防治三高的作用。
随着生活质量的提高，温饱问题已经不能满足人们，他们开始追求更高层次的生活质量，大鱼大肉已经成为日常生活的必备食物。饮食无节制，很多疾病也因此出现，三高就是其中最易出现的富贵病。所谓的三高就是高血脂、高血糖、高血压的总称。
近年来，可以看见很多三高患者在交流喝茶疗养的方法时会经常提到绿茶，绿茶有显著的降血糖功效，茶叶中茶多糖的降血糖作用与茶多糖保护胰岛细胞的分泌活动有关，茶多糖使肝糖原大量增加，能有效降低血糖和血脂，从而达到防治三高的作用。每天一杯绿茶，能有效降低三高。
普洱茶也是降三高的选择之一，普洱茶能降血压是因为其中的茶氨酸能抑制血压升高，而茶叶中的生物碱和类黄酮物质能使血管壁松驰，通过使血管舒张而使血压下降。长期坚持喝普洱茶，不只能降三高，还能给身体带来更多的益处。
三高患者还可以选择喝龙井茶，目前以龙井茶茶多酚为主要医疗的产品在世界各地广泛运用。在医学上，龙井茶的茶素作为一种降血压药物被沿用至今。澳大利亚曾对二十名七十岁以上的妇女就龙井茶对血压影响的进行调查，结果表明喝龙井茶多的人血压有所下降，并且保持稳定。
尽管茶已经被人们广泛接受，但很多人还是忽略掉茶的保健作用，一味地将茶当成一种饮料。事实上，茶对我们的身体健康以及养生保健比起其他的饮料要高得多。
责任编辑：卷边小骨
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