喝菊花茶应该注意什么
菊花大家都认识，菊花茶也是人们常喝的一种茶，菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花大家都认识，菊花茶也是人们常喝的一种茶，菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。菊花茶泡起来方便，价格实惠，且功效多多。不过功效再多也有该注意的事项，让我们来看看关于菊花茶我们应该注意些什么吧?
脾胃虚寒最好少喝。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。 用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
茶里加冰糖也要注意，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
在选择干菊花时，应选小且颜色泛黄的菊花 ，因为菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，甘菊，其味不苦，菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
责任编辑：一笑
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