常吸烟喝茶解毒伤害少
吸烟有害健康，可是对于老烟枪来说一时间叫他戒烟也是不切实际的。那有没有什么方法可以让吸烟的伤害最低呢?3158茶叶网认为饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用。常吸烟的人不妨多喝些绿茶。
吸烟有害健康，可是对于老烟枪来说一时间叫他戒烟也是不切实际的。那有没有什么方法可以让吸烟的伤害最低呢?3158茶叶网认为饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用。常吸烟的人不妨多喝些绿茶。
绿茶等茶饮都有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制人体内的自由基，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。但是吸烟会破坏体内的这种平衡，致癌的几率也很大。茶叶中儿茶素是一种强抗氧化剂，可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，也是很多吸烟人士的最爱。
常喝茶可以防治吸烟而促发的白内障。目前，科学发现吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。吸烟量越大的人，患白内障的可能性也越大。茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物，多饮茶可以防止白内障。
香烟中的尼古丁被吸入人体后会使促进血管收缩的激素分泌量增加，而血管收缩的结果会影响血液循环，减少氧气的供应量，导致血压上升。茶叶中维生素C的含量较丰富。常吸烟的人饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是如果坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。同时绿茶还有强化血管之效。
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茶园里的母亲
