缓解眼睛疲劳应该喝什么茶好呢
眼睛疲劳干涩想必是很多电脑工作者的通病。那么有没有什么好的解决方法能够缓解眼睛干涩症状呢?
说到疲劳，大家首先想到的是什么呢?对于办公室人员来说，长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点缓解眼睛疲劳的茶，有助于提神。那么眼睛疲劳喝什么茶呢?
绿茶
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素维生素b1、维生素c、钙、铁，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
决明子
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚饭饭后饮用，对医疗便秘很有效果。
菊花茶
有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效;而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
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责任编辑：candy
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