常饮茶可预防心脑血管疾病
近年来，国内、外学者研究发现，茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚、咖啡因、茶碱、维生素C、芦丁(维生素P)、维生素B、烟酸等含量较高。茶多酚不仅可以收敛、凝固细菌蛋白质，起到杀菌消炎的作用，还可促进维生素C的吸收和提高其利用率，降低血液中胆固醇和三酰甘油的浓度，增强微血管壁的韧性，从而减少动脉硬化和高血压的发生。
随着人们对饮食健康的重视，茶叶这种健康饮品也被越来越多的茶友所关注。那么，饮茶到底对健康有什么好处呢?
3158茶叶网认为，茶叶具有清心明目、清热泻火、消食提神之效。近年来，国内、外学者研究发现，茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚、咖啡因、茶碱、维生素C、芦丁(维生素P)、维生素B、烟酸等含量较高。茶多酚不仅可以收敛、凝固细菌蛋白质，起到杀菌消炎的作用，还可促进维生素C的吸收和提高其利用率，降低血液中胆固醇和三酰甘油的浓度，增强微血管壁的韧性，从而减少动脉硬化和高血压的发生。
饮茶所引起的兴奋作用是咖啡因的功效。由于咖啡因能兴奋中枢神经、增强大脑皮质的兴奋过程，所以能达到振奋精神、消除疲劳、提高劳动效率的目的。茶叶中所含的茶碱，可以帮助溶解脂肪，有解腻减肥之效，并能扩张血管，促进血液循环和利尿排钾的作用，故可预防高血压和冠心病，换言之，就是预防了心脑血管病的医患因素。
值得注意的是，饮茶虽然对身体保健有一定益处，但一般不宜过多饮浓茶，特别是患有高血压和冠心病的人，更不宜饮浓茶，否则可能会诱发心搏加快、血压升高，使病情加重。
故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
