绞股蓝茶作为“万能养生茶王”，很多人把它当作保健品。可是现在市场上绞股蓝茶很多，消费者应该如何选购绞股蓝茶，什么样的绞股蓝茶才是适合自己的呢？

　　选购绞股蓝茶之前要避免三个误区。

　　第一，认为野生七叶绞股蓝茶比五叶绞股蓝茶好。虽然野生绞股蓝茶在降三高、预防心脑血管疾病等方面的功效较好，但其实野生绞股蓝茶的药性极猛，长时间饮用反而会引起副作用，另外，野生绞股蓝茶性凉、味苦，不适合每一个人饮用。

　　第二，认为绞股蓝茶越贵质量越好，这是很多人的通病。但事实并非如此，就拿绞股蓝茶来说，质量的好坏不在于价格，而要看其是否是最佳产地、辩其味道是否自然清香、加工过程有没有添加化学物质，另外，要特别注意看其是否嫩叶加工，一般纯嫩叶加工的保健效果自然最好。

　　第三，平利产的绞股蓝茶都是最优品牌。由于平利所产的绞股蓝茶品质是最好的，所以很多人在购买时，只要是平利牌就认为是对的。但其实很多商家经常打着平利的旗号，制作一些假冒伪劣产品，这样长期喝下去肯定会影响身体健康。

　　避免这三个误区后，我们再来看看如何选购适合自己的绞股蓝茶。

　　绞股蓝从制作工艺上及原材料来分类，可分为三种：绞股蓝叶片茶，绞股蓝龙珠茶，绞股蓝龙须茶。

　　绞股蓝叶片茶是9月以后收割绞股蓝地上的部分，然后经过绿茶型的工艺制作而成。口感偏重，适合一般保健的人。

　　绞股蓝龙珠茶是用绞股蓝地上的部分或绞股蓝沫子制成的，不过它经过加糖揉制成圆球状，所以叫做绞股蓝龙珠茶。也正因为加了糖，所以不适合三高、肥胖的人饮用，一般只适合单纯保健的人用来调节睡眠、内分泌等。但是由于龙珠茶方便饮用方便，一次泡一颗，所以受到很多人的喜爱。

　　绞股蓝龙须茶则是用绞股蓝的嫩尖为原料，用蒸汽或者水疗工艺精加工而成的，口感是三种绞股蓝茶中最好的。由于用的是绞股蓝的生长点，所以皂苷含量高于绞股蓝叶片茶和龙珠茶，而且口感也比叶片茶好，没有叶片茶那样苦涩，所以很受大家的欢迎，是孝敬父母的不二之选。需要注意的是绞股蓝龙须茶因为都是采摘的绞股蓝的同一部位，所以效果差别微乎其微，最主要的差别是口感和外形，对口感要求很高的人可以选择绞股蓝龙须茶。

　　喝绞股蓝茶可以降低血压、血脂、血糖，防治心脑血管疾病，延缓衰老，茶友们可根据自身的条件和需求来选购。