12岁以下的儿童适合喝龙井茶吗
一般来说少儿不宜饮用浓茶以及夜间饮茶。那么12岁以下的儿童适合饮用龙井茶吗?3158茶叶网认为是否适合儿童饮用，这要从龙井茶的成分和对人体的作用上分析。
一般来说少儿不宜饮用浓茶以及夜间饮茶。那么12岁以下的儿童适合饮用龙井茶吗?3158茶叶网认为是否适合儿童饮用，这要从龙井茶的成分和对人体的作用上分析。
龙井茶中富含茶碱等物质，容易使人的中枢神经系统产生兴奋感。12岁以下的婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于有兴奋作用的物质抵抗能力较弱，不能像成人那样进行调节以及自控。
所以很多孩子喝茶后，都会出现兴奋、心跳加快的现象，会导致体力和精神上消耗过大。特别是在晚上喝茶的话，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠并影响发育。
龙井茶属凉性，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，而龙井茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡而减少刺激性。
但是如果将龙井茶冲得淡一点，儿童也是可以喝的。3158茶叶网认为龙井茶如果能适量，科学的饮用，对儿童身体还是有很大促进保健作用的。在日本，就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝的发生蛀牙的几率要小得多。
此外，可以提倡孩子们饭后以茶汤漱口。12岁以下的儿童喝龙井茶其实并没有什么特别的坏处，只要不要喝浓茶，也不要太多喝就好了。
责任编辑：candy
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