喝红茶的好处和坏处
说到红茶，很多茶友们都这么认为只是用来招待客人的一种茶品，但是其实不是这样的，红茶也有很多的养生保健功效，但是如果饮用红茶不当或者过量也会产生不良的反应和影响。
说到红茶，很多茶友们都这么认为只是用来招待客人的一种茶品，但是其实不是这样的，红茶也有很多的养生保健功效，但是如果饮用红茶不当或者过量也会产生不良的反应和影响。凡事都具有两面性，当然红茶也是一样的，没有哪一种红茶全是优点而没有缺点的，那小编就来说说喝红茶的好处和坏处吧，让茶友们更加的了解红茶。
喝红茶的好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，增强心脏血液循环，减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶具有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还有助于增进食欲，帮助消化。
4、红茶口会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，预防病毒性感冒以及部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。
喝红茶的坏处：
1、红茶不宜放凉饮用会影响红茶的效果;不仅达不到暖胃效果，如果放得太久，其营养价值会降低以及容易诱发腹泄等症状。
2、平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺来加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果。如果往茶里加糖会抑制消化和清热效果，所以红茶还是不适宜配合着糖来喝;另外在古籍里有记载茶叶配白糖的食疗方法，这只能用作食疗才可行。
3、特别是晚上喝红茶的时候一定要尽量少放茶叶，切忌饮用过浓的红茶，以免太过于兴奋而彻夜难眠。
小编已经介绍了喝红茶的好处和坏处，不知道各位茶友们有没有更了解红茶，最后还要说的是，红茶不宜空腹喝，否则容易伤身，还会抑制胃液的分泌，从而妨碍消化，严重时还可能出现“茶醉”。
故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
