少年儿童到底适不适合喝茶呢
在人们的日常生活中，一般的家长是不给儿童喝茶的。一是很多家长本身没有喝茶的习惯，二是孩子味蕾太浅不喜茶的苦涩味。
在人们的日常生活中，一般的家长是不给儿童喝茶的。一是很多家长本身没有喝茶的习惯，二是孩子味蕾太浅不喜茶的苦涩味，3158茶叶网认为更为重要的原因是大部分的家长认为茶有一定的刺激性，会伤儿童脾胃，担心不利于孩子身体的生长发育。
那么儿童到底适不适合饮茶呢?儿童喝茶有没有好处呢?3158茶叶网认为对于儿童来讲，如果能够合理地喝茶，小孩喝茶还是很有益处的。
1.补充营养素
茶叶中含有磷、钾、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的一些营养素，防止某些疾病的发生。
2.防止肥胖
近日，3158茶叶网调查显示我国很多经济发达的大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童。其实如果儿童能适量饮茶，完全可以帮助儿童去腻减肥，轻身健体，预防儿童防龋等疾病的发生。
3.帮助消化
现在，很多儿童都容易出现过食、偏食、挑食、不肯吃饭等不良饮食习惯。其实如果适量地给孩子饮茶，完全可以帮助孩子消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化增进食欲。
4.防辐射
现代生活中，电视机、电脑、微波炉等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。我们知道茶叶中的儿茶素、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等都具有防、抗放射性伤害和治疗放射伤害的作用。适量饮茶能帮助儿童有效的减少电子辐射，保护儿童视力。
儿童饮茶又这么多好处，那么儿童要如何饮茶才算是合理饮茶呢?别着急，下期3158茶叶网将为你介绍儿童如何科学饮茶。
责任编辑：candy
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