正确饮茶 方能保健养生
在休闲的日子，不妨学得讲究一点，认真地冲上一壶好茶，饮茶同时更有美颜排毒功效，比任何饮品更为合适。
在休闲的日子，不妨学得讲究一点，认真地冲上一壶好茶，饮茶同时更有美颜排毒功效，比任何饮品更为合适。不过，排毒美颜要饮茶得其正确的用法，才能起到预想的作用。
茶艺师介绍说，一般用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。冲绿茶应该是80℃—85℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，冲普通香草茶也应用80℃—85℃的热水。
饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡10-15秒后倒掉(一般绿茶与花草茶不需要泡待时间，水冲下去即可倒掉)，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。
饭后最好待30分钟又后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。1小时内喝完：泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。
责任编辑：一笑
上一篇:不同的节气喝不同的茶 你喝对茶了吗
| 下一篇:搭配茶具为香茗添色
故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
