喝茶能降血压吗 高血压要怎么喝茶
在快节奏的现代生活中，很多人不注意饮食健康一不小心就得了高血压。那么高血压患者要如何养生保健呢？3158茶叶网认为喝茶本身就可以起到很好的养生保健功效。
喝茶本身就可以起到很好的养生保健功效，尤其是对于高血压的中老年人来讲，正确地选择茶饮，确实可以帮助辅助治疗降血压。可见，喝茶降血压这是可信的。
中国茶叶中的儿茶素类化合物(特别是ECG和EGCG)和茶黄素，对血管紧张素I转化酶活性有明显的抑制作用。在俄罗斯也已通过临床试验证明，用高浓度的茶叶中的儿茶素类可以降低血压。同时多喝绿茶能降低血压，对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管爆裂的功能。
此外，茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。茶叶中的芳香甙也具有维持毛细血管正常抵抗力和增强血管壁韧性的功效。
比如常见的可以起到降血压的茶饮有，菊花茶，山楂茶，以及荷叶茶等，这些茶饮可以很好地帮助我们清热解毒，扩张血管，对降低血压血糖都可以起到很好的功效。但是这些茶饮只是辅助降血压，还是要注重配合医生进行正规的药物治疗。
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责任编辑：candy
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