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铁观音的功效多 常喝是否身体好

铁观音的功效与作用是什么?常喝铁观音对身体好是肯定的。因为铁观音的防癌作用很不错,喜欢喝铁观音的老年人一般身体都很健康。

铁观音,清香雅韵,滋味纯浓,香气馥郁持久,一股“观音韵”不知捕获了多少人的心。再加上其具有的抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效,使得很多人都爱喝。那么,常喝铁观音对身体好么?

首先,常喝铁观音对身体好是肯定的。因为铁观音的防癌作用很不错,喜欢喝铁观音的老年人一般身体都很健康。况且,铁观音还能在一定程度上预防老年痴呆,其粗儿茶素组合具较强抗化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。此外,铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中尤以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

但是,铁观音虽好,喝铁观音的时候也有许多需要注意的。

一、市场铁观音参次不齐,要谨防买到假货。

二、铁观音中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。

三、女性朋友在喝铁观音的时候需要避开一些非常时期,如月经期、妊娠期、哺乳期及更年期等。在非常期间的女性朋友如果实在受不了茶香的诱惑,可以改用茶漱口,这样同样是对身体有益的。

四、最好不要经常喝浓茶。有人喜欢喝浓茶,因为这样的茶更香,味更足。但是,经常过量喝浓茶容易引起氟中毒,特别是铁观音的含氟量还高于其他茶。此外,茶泡得太浓,喝得太多,会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。对胃肠不好的人来说,则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。

最后,小编以为,无论是什么茶,过犹不及,根据自己的身体状况适量饮茶才是最好的选择。

责任编辑:candy

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