普洱茶减肥法的介绍
喝普洱茶的时候不要一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。一定要在饭后一个小时以后喝，而且要一小口、一小口慢慢喝，长时间喝，不要怕跑厕所。但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。
普洱茶有显著的减肥功效，很多人想通过喝普洱茶来减肥，3158茶叶网的小编告诉大家要想用普洱茶来减肥，就要把普洱茶放在生活中的一日三餐中经常适量地饮用。
早餐：
1、早餐可选择三明治、面包或包子中的一种;
2、2、用250ml的热开水冲泡10克普洱茶，焖5分钟后出了茶味再加入500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖。
功效：润肠，通便，促进新陈代谢。
午餐：
1、用热水1000ml冲泡37.5g普洱茶，饭前喝200ml;
2、饭后约1小时后再饮用500ml;
3、口渴或肚子饿时再饮300ml。
功效：消除脂肪
晚餐：
用500ml热水冲泡20g普洱茶，饭后一小时收饮。
功效：消除脂肪
以上就是普洱茶减肥法的介绍，小编提醒大家喝普洱茶的时候不要一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。一定要在饭后一个小时以后喝，而且要一小口、一小口慢慢喝，长时间喝，不要怕跑厕所。但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。
责任编辑：离岸
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