精神抑郁该喝什么茶
现在人们的工作和生活压力越来越大，因此人们患上抑郁症的可能也越来越高。那么预防抑郁症什么茶呢?
现在人们的工作和生活压力越来越大，因此人们患上抑郁症的可能也越来越高。那么预防抑郁症什么茶呢?
甘麦红枣茶
材料：小麦30克，红枣10颗，甘草6克
做法：将三物水煮去渣取汁，代茶饮。
效用：缓解神经衰弱，减轻压力。
洋参玫瑰茶
材料：西洋参、黄芪、枸杞各2钱，玫瑰15朵。
做法：将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气茶饮。
效用：清心解郁、补充精神、增强免疫功能。
龙眼冰糖茶
材料：龙眼肉25克、冰糖10克。
做法：把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。
效用：安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。
菊花百合麦茶
材料：小麦、菊花、百合各约15克。
做法：皆放入水中，煮成约一壶。
效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。
玫瑰花蜜茶
材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。
做法：将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。
效用：疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。
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责任编辑：卷边小骨
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虎妈赵薇很忙 喝杯
