教你一招 如何选择饮用的茶叶
喝茶是一件“仁者见仁，智者见智”的事，不同的身体状况就要选不同的茶来喝，有选择性地喝茶，才能有效的对身体起到保健作用。
喝茶是一件“仁者见仁，智者见智”的事，不同的身体状况就要选不同的茶来喝，有选择性地喝茶，才能有效的对身体起到保健作用。
1.常用脑喝绿茶。绿茶适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力。
2.常运动饮红茶。红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。
3.想减肥喝青茶。乌龙茶适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群，有助于消化;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
4.常吃牛羊喝黑茶。黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。
5.心情差喝花茶。花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
责任编辑：一笑
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