喝茶的功效 喝茶有什么好处
随着社会的发展，人们认识的加深，茶叶已经成为生活中必不可少的一部分。喝茶的功效不仅仅是抗癌防衰老，它还有很多各位不知道的好处。下面小编就为大家介绍喝茶的功效。
随着社会的发展，人们认识的加深，茶叶已经成为生活中必不可少的一部分。喝茶的功效不仅仅是抗癌防衰老，它还有很多各位不知道的好处。下面小编就为大家介绍喝茶的功效。
喝茶的功效之提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显着。
喝茶的功效之保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
喝茶的功效之抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
喝茶的功效之改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
喝茶的功效之提高骨密度。茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
以上就是对喝茶的功效的介绍，希望大家能够喜欢，同时也希望大家能多多支持和关注3158茶叶网。
责任编辑：一笑
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