少年儿童到底适合饮用什么茶
在我们的日常生活中，除了闽南、广东潮汕地区以及高原的云南、西藏地区，我们很少见到儿童饮茶。大多数的父母认为，儿童的肠胃娇嫩不适合饮茶。
在我们的日常生活中，除了闽南、广东潮汕地区以及高原的云南、西藏地区，我们很少见到儿童饮茶。大多数的父母认为，儿童的肠胃娇嫩不适合饮茶。但在祖国的南方，坊间有为预防上火或治疗上火自行捡草药煲凉茶给小孩喝。那么这种凉茶是否适合儿童饮用呢?在中国的六大茶类中儿童到底该喝什么样的茶品呢?
3158茶叶网认为绿茶、白茶、黄茶、大部分青茶等茶性偏寒、微甘，对于体质偏热或长期吃奶粉的儿童可以适当少量饮用，但投茶量要少，一般以1-3克为宜，清淡味薄为主。
红茶、黑茶、普洱熟茶等，茶性中性偏温，是儿童可选的茶类，对于吃肉比较多的小孩是一种比较好的茶类。用少量红茶冲泡取汤，亮红的茶汤再配上适量鲜奶和糖是一杯健康且不含添加剂的私家奶茶，可以说是儿童的挚爱。但值得注意的是，因为黑砖茶的含氟量高，长期大量饮用容易引起氟氟斑牙和氟骨症。
现代青茶如铁观音、乌龙茶、台湾岩茶等，要是重火烘焙，茶性就偏于中性，少量的饮用是有很好的保健作用;特别是炎炎夏季，重火烘焙，茶性偏中性的青茶，取适量沸水快速洗茶后冷泡一晚，取茶汤兑入适量蜂蜜，清香甘润、生津解渴是儿童夏季上好的饮料。
至于之前提到的凉茶适不适合儿童饮用，这还要由儿童的体质来决定。3158茶叶网认为家长在孩子选择茶品的时候主要还是要看是否适合自己的孩子，不能盲目地轻信他人。
责任编辑：candy
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