饮茶的五大讲究
饮茶是一门科学，不要说日本茶道如何挑剔，就是我们平时用茶，也颇多讲究。随意用茶，显然不利于健康。要注意"五不宜"。
饮茶是一门科学，不要说日本茶道如何挑剔，就是我们平时用茶，也颇多讲究。随意用茶，显然不利于健康。要注意"五不宜"。
不宜过量饮茶或狂饮浓茶。物极必反，浓茶中大量咖啡因还会影响机体对钙的吸收，增加钙排出，久而久之，则可导致骨质疏松症，引起腰背痛乃至全身痛。
不宜饭后即饮茶，会引起消化不良，使多种营养物质随茶水很快地丧失，影响机体营养和骨的正常代谢。
不宜睡前多饮茶。茶后会兴奋良久，难以入眠;即使睡着了，又会因尿多尿频不断起床，搅了好梦。
不宜伴茶水服药。特别是正服用补血铁剂时，若伴茶水服，会影响铁剂吸收。
不宜直接吞食茶叶。直接吞食茶叶，机体难以吸收其有效成分，没有什么价值。
综上分析，可以明白：适量饮淡茶有利健康，促进康复，改善颈腰椎病症状;过量饮浓茶，或不守用茶游戏规则，则有害健康。
责任编辑：一笑
故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
