炎热的夏季正是各种饮料供应的季节，尤其是当今生活中的饮料更是五花八门，令人眼花缭乱，目不暇接。但是对于茶叶这种传统饮料有些茶友还是误以为已经过时。其实还有许多饮料都不能与茶叶相比，特别是夏季饮茶就比饮料更有益。现在就让小编和你们说说夏季喝茶四大好处。

夏季喝茶四大好处

1、茶叶是不含添加剂的天然饮料 在茶叶制作过程中没有加入任何添加剂，只与原料品质和制作机理有关。而其它许多饮料为了改善其感官性，在制造过程中往往需要添加诸如色素、香精、糖精等化学物质，有时还要根据饮料的不同作用适当加进兴奋剂、麻醉剂或防腐剂。我国目前使用的食品添加剂已多达二百余种。有关专家建议，少喝含有化学添加剂成分的饮料，多喝天然饮料，而茶叶就是较理想的天然饮料。

2、饮茶具有散热降温、生津止渴的作用 饮茶的降温止渴作用远远胜过饮料，由于茶叶中的多种有效成分所起的综合作用的结果。咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走热量。夏季喝热茶散热降温效果最好。

3、饮茶可以预防胃、肠消化道疾病 炎热的夏季如果饮食稍不注意卫生，细菌便会大量繁殖，加上夏季是消化道疾病的多发季节。茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能，饮茶既可以抑制有害细菌的生长，又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫能力。

4、饮茶可以补充钾盐和水分 夏季气温高，体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失。夏季通过饮茶可以补充钾盐有助于保持人体内的细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，维持人体正常的生理代谢活动，这是夏季好出汗宜饮茶的重要原因。饮茶比起吃某些含钾盐的水果来，既经济实惠又方便可行。

综上所述夏季喝茶四大好处对在夏季饮茶是非常有用的，希望对各位茶友在夏季喝茶有所帮助。如果还需要了解更多喝茶的茶叶知识，可以关注3158茶叶网官方网站。