什么时间喝茶最好
什么时间喝茶最好?对于喝茶时间这个问题还是有一定讲究的，如果对喝茶时间不注意的话，很有可能会引发身体上的一系列毛病。那怎么的时间喝茶比较好呢?
什么时间喝茶最好?对于喝茶时间这个问题还是有一定讲究的，如果对喝茶时间不注意的话，很有可能会引发身体上的一系列毛病。那怎么的时间喝茶比较好呢?现在小编就给各位茶友们介绍一下饮茶健康的小知识，让各位茶友喝茶喝出健康来。
一般来说喝茶的最佳时间就是在饭后一小时后。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。 如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒脑的作用。
要想健康饮茶还要注意十二忌：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶，最好56℃以下;忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化;忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质;忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
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