当归生姜红枣红糖美味茶
红糖美味茶，好食材，对人的身体是极好的。就算是体质正常的人，多吃点红枣啊，枸杞啊，也是有强壮身体的作用的。所以这款茶真的好处多多，对于体寒怕冷又贫血体质朋友的更是不可多得的啊!
人的体质呢，分很多种，有的是燥热型就是超级怕热，有的是体寒超级怕冷。对于体寒的人来水都伴有贫血，而贫血体寒对人的健康又太多不良影响了。所以呢，小编今天给大家介绍一款补血暖身的养生茶：当归生姜红枣红糖美味茶!虽然说这茶名字是长了点，读起来拗口点，但是呢，它的名字很能说明它的内涵的，里面是食材绝对都是让我们身体越来越好的!
那就让我们来看看这款茶的用料：
当归片 十片
红枣 十粒
生姜 一大块
红糖 一小块
枸杞子 约20粒
水 两碗
那为什么要用这些材料呢，让小编来讲解一下!首先呢，当归这种药材是活血补血，对贫血的人有特别好的作用。而生姜呢，又可以驱寒补暖。所以一般着凉的人老人家都爱给他们做红糖姜水来驱寒。最后说说红糖红枣枸杞吧，这三样东西都是养气养血的好食材，对人的身体是极好的。就算是体质正常的人，多吃点红枣啊，枸杞啊，也是有强壮身体的作用的。所以这款茶真的好处多多，对于体寒怕冷又贫血体质朋友的更是不可多得的啊!
那下面我们具体来学一学这养生茶的做法吧!
1. 当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟
2. 然后连水一起倒入锅中
3. 生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中
4. 大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖
5. 糖融化后加入枸杞子
6. 稍煮两分钟即可出锅饮用。
看看这做法是不是既简单又省心啊!但是呢，这养生茶做法虽然简单但它的营养价值绝对不简单啊!所以让我们一起来做起来，喝起来吧!
责任编辑：冉冉
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