薏仁茶能减肥吗 薏仁茶减肥功效怎样
薏仁茶能减肥吗？《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
夏天到了，又到了不得不展示身材的季节，对于那些身材曼妙的女人来说，这是一个让人心情愉快的季节，可对于身材相对臃肿的女人来说，就比较难过了。因此，很多女性都会想尽办法让自己瘦下来，于是就会选择喝花茶，尤其是喝薏仁茶。那么到底薏仁茶能减肥吗?
《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏仁是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏仁含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2% 。冬天用薏仁炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏仁煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。
事实上，人体肥胖都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。而薏仁正好有消除水肿、减肥的功效，既能减肥，又不伤害身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
那么该如何引用薏仁茶才能起到减肥的功效呢?首先从时间来看，可以选择一天早晚两次饮用薏仁茶，每次大约5克左右，要使用温开水冲泡，就与喝一般的花茶无异。但需要注意的是，要在饭后服用否则会对肠胃产生刺激。此外，还可以将薏仁与其他的谷物一同混合，例如红豆、绿豆、百合等等，除减肥瘦身之外，还能起到消暑清凉、健脾益胃、泽肤祛斑的作用。
责任编辑：卷边小骨
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