秋季喝清茶可养身
秋天是冷暖交替的季节，也是一年之中身体相对虚弱的季节。因为炎热的夏天，人们进食较少，身体耗损较大，一过立秋天气转凉，抚平了人们的烦躁情绪，是养生的最佳时间。
秋天是冷暖交替的季节，也是一年之中身体相对虚弱的季节。因为炎热的夏天，人们进食较少，身体耗损较大，一过立秋天气转凉，抚平了人们的烦躁情绪，是养生的最佳时间。
秋天凉寒且干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝清茶。因清茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥。秋季饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，于秋天保健十分有利。泡茶时最好味宜淡，浓茶胃病患者不宜饮用。
秋季女性也可适量饮些花草茶。如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。因为鲜花具有独特的美容护肤作用。常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效淡化脸上斑点，抑制暗疮，延缓皮肤衰老，利于抗秋燥。
责任编辑：一笑
上一篇:夏季喝花茶不要盲目混搭
| 下一篇:喝黑茶可以清除体内废物
故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
