喝茶别选茶包跟茶饮料
茶被誉为中国的“国饮”，常喝被认为对健康有益，专家指出，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟最好，可让茶叶中的有效成分溶于热水中。
茶被誉为中国的“国饮”，常喝被认为对健康有益，专家指出，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟最好，可让茶叶中的有效成分溶于热水中。
但同时专家也提醒，茶泡得太久不好，一把茶叶泡一天最不可取，这样既品尝不到茶的真味，也因长期浸泡茶叶使茶中的重金属析出，不利健康。喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。
茶饮料、茶包无法与喝茶的功效相比。人们喝了茶以后，茶内有一种叫作茶氨酸的物质在肝脏中被分解后能够产生另外一种叫做乙胺的物质，据说能增强人体免疫力。
茶饮料多数是人工调配，大部分茶饮料的组成成分是水、白砂糖、红茶粉、食盐、食用香精等，个别茶饮料的配料表里甚至都看不到茶的影子，几乎不含对人体有益的茶氨酸。茶包通常都是茶碎，并非茶叶的精华部分，因此功效也无法和常规茶叶相比。
责任编辑：一笑
上一篇:妇女在生理期喝红茶的坏处
| 下一篇:茶叶有抵抗艾滋病的作用
故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
