准妈妈宝典：孕妇可以喝绿茶吗
孕妇的饮食需要注意，特别是家里有孕妇的人更是要留心。有些孕妇孕前爱喝茶，但是孕后都谨饮慎食，那么孕妇在怀孕期间可以喝绿茶吗?绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿正常的生长发育有着很重要的作用。
孕妇的饮食需要注意，特别是家里有孕妇的人更是要留心。有些孕妇孕前爱喝茶，但是孕后都谨饮慎食，那么孕妇在怀孕期间可以喝绿茶吗?绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿正常的生长发育有着很重要的作用。喝绿茶是能够促进胎儿的生长发育的。同时，淡绿茶能够增强心肾功能、促进血液循环、助消化、预防妊娠水肿等。所以孕妇是可以喝绿茶的。
虽然孕妇可以喝绿茶，但也要适量，不可过多。绿茶中含少量咖啡因，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，危害胎儿生长发育。同时绿茶中含有的鞣酸与孕妇平时食物中的铁元素结合会成为一种机体不能吸收的复合物，过多饮用浓茶会引起妊娠贫血，胎儿也会出现先天性缺铁性贫血的现象。所以孕妇不适宜过多地饮用浓绿茶，适合喝淡绿茶，对自身和胎儿都好。另外，最好在饭后一小时再喝，晚上不要喝茶，不利于胎儿和睡眠。
以上就是小编为各位准妈妈介绍的孕妇可以喝绿茶吗?也顺便提醒爱喝茶的准妈妈们适量喝点淡绿茶，对自己身体和胎儿都是又好处的，但要切记别饮太多。如果孕妇可以喝绿茶吗这些茶叶知识太少，各位准妈妈也可以关注3158茶叶网官方网站。
上一篇:茶疗养生：女性常喝玫瑰花茶改善色斑
| 下一篇:茶疗养生：多喝绿茶的五大好处
故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
