俗话说“一年之际在于春，一天之际在于晨”，其实，我们的身体也应该顺应四季来调理，不管是各种食疗还是药疗。喝茶是食疗中的一种养生方法，也是一种生活态度，哪么我们怎样的喝茶方式才是最适合自己的呢?

春温：乍暖还寒的时节，万物复苏，身体也沉睡了一个漫长而又寒冷的季节，这个时候应该来一杯适应身体的好茶，对于春天这个犯困的季节来说，最适宜饮用的莫过于花茶了，花茶性温，可以慢慢驱散体内的寒邪之气，还可以促进阳气生发。每种花茶犹如一件件不同的艺术品，赏心悦目的同时还有众多口感，不仅提神还很适宜女士饮用，不管是调饮还是清饮，都是一种不错的选择，适合下午饮用。

夏热：天气燥热的同时，饮用绿茶是最佳的选择，绿茶不仅有减肥、美容、抗衰老、抗癌症、解酒的功效，多饮用绿茶还能防止皮肤被晒黑，对于每天和电脑为伴的上班族来说，泡一杯绿茶不仅能赏心悦目，还能抗辐射，缓解眼睛疲劳，饮用后的绿茶叶还可以去除黑眼圈，具有一定的美容效果，适合上午开始工作时饮用。

秋凉：最适宜饮用乌龙茶，乌龙茶种类众多，因为制作工艺的关系一般发酵程度为20%—70%不等，属于温性茶类，不管萧瑟秋风起的早晚，还是艳阳高照的中午都适宜饮用乌龙茶，既能消除体内余热，还能降脂降压，又能生津解渴去油腻，适宜饭后半小时饮用。

冬寒：寒冬时节，万物都进入半休眠状态，人的身体也一样，这个时候人的身体机能是一年四季中抵抗力最差的时候，中医认为“时届寒冬，万物闭藏”，人的各种机能处于抑制状态，对于养身方面来说保暖才是最重要的，因而身体需要不断的摄取能量以获得均衡。红茶性温，可聚阳气，也含有丰富的营养物质，多喝红茶不仅可以增加全身热量，还可以助消化，去油腻，而且红茶也是养胃的良方，适宜午后或者晚上饮用。