具有养颜美容、理气解郁、活血散瘀。用于胃气滞腹痛、月经不调、赤白带下，乳房肿痛等。清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

冲泡法：玫瑰花3克、茶叶2克、沸水冲泡即成。

玫瑰花瓣

具有养颜美容、理气解郁、活血散瘀。用于胃气滞腹痛、月经不调、赤白带下，乳房肿痛等。用法：泡茶或泡澡

洋甘菊

具有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生。冲泡法：洋甘菊2克、冰糖10克、沸水冲泡即成。

薰衣草

舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。冲泡法：薰衣草2匙、葡萄2匙、冰糖10克、桔皮适量、沸水冲泡即可。

马鞭草

抗神经衰弱、驱散焦虑、帮助消化、肠内净化及瘦身减脂。（孕妇避免使用）冲泡法：马鞭草2克、冰糖果10克、沸水冲泡即可。

有强化肝藏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。常用於治療肝臟，膽結石的處方中。可治偏頭痛，可腸胃淨化及瘦身減去多餘脂肪。☆孕婦避免使用。

迷迭香

增强记忆力、调理贫血、可去斑、减少皱纹、强化肝及心脏功能。制作：迷迭香2克、冰糖10克、山楂5片、柠檬片适量、沸水冲泡即可。

使用方法：可作为腌肉、烤肉的香料。可制成迷迭香油加入浴盆水中。

紫罗兰

具有滋润皮肤、除皱消斑、对喉咙痛、支气管炎、便秘、消除口腔异味。（如与薰衣草搭配效果更好），冲泡法：紫罗兰2克、柠檬片适量、冰糖10克、沸水冲泡即可。

菩提叶

可治失眠、焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。冲泡法：菩提叶2克、柠檬草2克、柠檬片适量、冰糖20克、沸水冲泡。

薄荷叶

清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等。冲泡法：薄荷叶2克、白糖适量、沸水冲泡即可。

有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒，消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。☆注意：會減少產婦乳汁的分泌量，具刺激，不可給小孩使用。

金盏花

具有止痛、利尿、退烧、有助于治疗胃痛和胃溃疡。（孕妇不宜）,冲泡法：金盏花3克、甘草2片、柠檬适量、白糖适量、沸水冲泡。

牡丹花

养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精

神饱满。冲泡法：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。

花草茶资料汇编

茉莉花

肠胃不适、胃痛、理气、头晕、安神、可治便痢腹痛慢性胃炎。冲泡法：茉莉花3克、柳丁汁适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。

可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

茉莉花子

肠胃不适、胃痛、理气、头晕、安神、可治便痢腹痛慢性胃炎。冲泡法：茉莉花3克、柳丁汁适量、蜂蜜适量、沸水冲泡

勿忘我

美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。延缓细胞衰老、提高免疫力。冲泡法：勿忘我3克、冰糖适量、沸水冲泡。

红雪茶

具有清新开窍、降低血脂、胆固醇、软化血管的作用、用于高血压、肥胖症、神经衰弱等证。冲泡法：红血茶3克、蜂蜜适量、沸水部冲泡即可。

玉美人

又称珠峰圣草与虫草、雪莲等同誉为藏宝，具有滋阴补肾、调养血气、润肤乌发之效。冲泡法：玉美人5克、冰糖适量、沸水冲泡即可。

人参花

具有强心补肾、生津止渴、补肾健肾、调经活血等功效、神经衰弱、头晕烦躁口渴、不思饮食等。冲泡法：人参花适量、沸水冲泡即可。

红景天产于西藏高原、

用于清热解毒、理气、治咽喉痛、清肝明目。冲泡法：红景天适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。

柠檬草

可帮助消化、利尿、滋润肌肤及预防贫血、也有治腹泻偏头痛的效果。（孕妇不宜）,冲泡法：柠檬草适量、白糖适量、沸水冲泡。

有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理。對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。

红巧梅

具有调整内分泌紊乱、解郁、降火、补血、健脾胃、通经络、消炎祛斑之效。冲泡法：红巧梅、冰糖适量、沸水冲泡即可。

百合花

调肺止咳、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血等。富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，有安心、益智、润肺止咳之功效。

冲泡法：百合30克、白糖适量、沸水冲泡即可。

橙花

理气宽中、开胃、适用于胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛等。冲泡法：橙花3克、沸水冲泡即可。

荷叶

降脂减肥、用于高血压及肥胖者。冲泡法：荷叶30克、绿茶10克、沸水冲泡即可。

荷花茶

清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。

绞股蓝

消炎解毒、止咳祛痰、适用于动脉硬化、支气管、哮喘胃溃疡、高血压、高胆固醇等延寿作用。冲泡法：绞股蓝适量、沸水冲泡即可。

月季花

消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。（孕妇不宜）,冲泡法：月季花5克、绿茶适量、沸水冲泡即可。

三七花

含有人参多种皂甙、清热平肝、降压功效、用于高防治血压和咽炎。冲泡法：三七花适量、沸水冲泡即可。

合欢花

安神益气、用于神经衰弱、失眠、健忘等。冲泡法：绿茶3克、合欢花5克、大枣5克、沸水冲泡即可。

玉兰花

通窍、祛失风、用于急性鼻炎、鼻窦炎、血管痉性头痛等。冲泡法：玉兰花适量、沸水冲泡。

桂花

芳香辟秽、除臭解毒。用于品臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。冲泡法：桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。

对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。，可止疼化痰。

番泻叶

缓下通便、用于老年习惯性便秘或长期卧床便秘等。冲泡法：番泻叶3克、沸水冲泡即可。

胖大海

清音利咽、清肠通便、用于干咳失音、咽喉燥痛、热结便秘等。冲泡法：胖大海4-6枚、冰糖适量、沸水冲泡即可。

柠檬茶

清凉止渴、用于暑热季节烦热口渴、倦怠乏力。冲泡法：柠檬10克、茶叶10克、白糖或蜂蜜适量。