藏族人长寿之道 嗜茶如粮
藏族分布在我国西藏、青海、甘肃一带。他们生活在空气稀薄的高原，气候高寒干旱，生活艰苦。尽管如此，藏族老寿星非常多。
藏族分布在我国西藏、青海、甘肃一带。他们生活在空气稀薄的高原，气候高寒干旱，生活艰苦。尽管如此，藏族老寿星非常多。
藏族人常年以牛羊肉、牛羊奶、青稞为主食。藏族人嗜茶如粮，茶既是他们补充营养的来源，也成了消解肉奶等高热量食物的重要措施。
藏族人非常喜欢喝奶茶和酥油茶，索朗扎西说藏族小孩四五岁甚至更小就开始喝奶茶。正因为牛奶和羊奶中含钙量高，藏族老人中很少有因骨质疏松出现骨折的情况，除非是意外导致摔伤骨折。
由于空气新鲜、鲜有污染，当地老人得癌症的人不多。但因光线强烈，藏区老人得白内障的比例较高。很多人认为，藏区产冬虫夏草、熊胆等名贵藏药，吃这么好的补品藏族人身体肯定强壮。
责任编辑：一笑
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