养生茶饮你喝对了吗
随着人们对健康的追求，越来越多的人群开始重视养生，而饮用“药茶”是许多人选择的养生方式。杜仲茶、菊花茶、决明子茶等很多药食同源的茶疗产品进入日常生活，并逐渐成为一种养生保健新时尚。
随着人们对健康的追求，越来越多的人群开始重视养生，而饮用“药茶”是许多人选择的养生方式。杜仲茶、菊花茶、决明子茶等很多药食同源的茶疗产品进入日常生活，并逐渐成为一种养生保健新时尚。
茶疗对于慢性病和亚健康的治疗效果特别好，工作繁忙的人群每日不妨泡杯“药茶”来养生。不过，茶疗一定要对症，要选择适宜自己的茶疗方式，才能取得好的效果。随着茶疗日益普及，市场上的养生茶五花八门，我们在重视这些产品的品质的同时，也要进一步认识茶疗、了解茶疗，并根据自身的体质和症状，来选择适宜自己的茶疗方式，才能取得好效果。此外，一些中草药品是不宜当作一般补品长期饮用的，无论是过量还是长期服用，都有可能产生不良影响，所以最好在专业人士的指导下服用。
下面就为大家介绍几款实用的养生茶疗。
一、桂圆红枣茶
方法：取桂圆、红枣各5颗，用沸水冲泡，红枣最好划开以便更大限度浸出将抗物质。
功效：桂圆性温味甘，补脾健胃，养血安神，可改善失眠、惊悸、眩晕;大枣养血安神。桂圆红枣茶能补气血，因此受到众多女性的追捧。
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故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
