一杯绿茶轻松解决春困烦恼
最近小编发现很多上班族一到春季就容易犯困，上班时精神萎靡，情绪低落，偶尔还会烦躁不安，这样的情况大概会持续到夏天。那么大家到底是怎么了呢?
最近小编发现很多上班族一到春季就容易犯困，上班时精神萎靡，情绪低落，偶尔还会烦躁不安，这样的情况大概会持续到夏天。那么大家到底是怎么了呢?
这实际上是春季抑郁的症状，俗称“春困”，又叫季节性情感障碍，是抑郁症的特殊情况。据有关数据显示，这种情况通常会发生在纬度较高，冬季日照时间短的低温地区，其中女性是冬季抑郁症的高发人群。不过，这种季节性抑郁会随着气候的回暖而逐渐好转，所以大家也不必过于担心啦!
不少医生都给出了预防和调节冬季心理流感的方法，适当的室外运动，良好的作息习惯，经常晒晒太阳等都是十分有效的。这里，小编也给大家介绍一种方法，常饮绿茶，也是可以降低春困的概率，还能减轻这种季节病噢。下面小编为大家详细解答。
绿茶，是不发酵的，在其炒制工艺上保留了茶的原始味道，研究发现清新可口的茶味会使人心情愉悦。
另外，绿茶的制作工艺能保留鲜叶中的天然营养物质，众所周知的像咖啡碱、维生素、茶多酚等营养成分的含量都比较高，而这些营养成分具有抗氧化、防辐射、防衰老等功效。
特别是茶叶中的咖啡碱能促使人体的中枢神经兴奋，振奋神经，起到提神醒脑的作用，这对于抑郁症患者低沉萎靡的状态是十分有作用的。绿茶中的维生素也能给人体提供很好的帮助。3158茶叶网认为，春季办公的上午不妨多饮两杯绿茶，既能提神醒脑赶走春困，又能抵抗电脑辐射保护皮肤，何乐而不为呢?
责任编辑：candy
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