每天3杯茶可以防止心脏病和中风
新研究结果显示，经常喝茶可以使用心脏病问题减少11%。其主要机理是，喝茶可以减少血管中血栓的堆积。
新研究结果显示，经常喝茶可以使用心脏病问题减少11%。其主要机理是，喝茶可以减少血管中血栓的堆积。
研究人员表示，喝茶的好处在很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂，这些物质有助于防止心血管疾病。1杯茶大约含类黄酮150—200毫克。红茶和绿茶中的类黄酮含量几乎相当。在抗氧化剂方面，喝两杯茶相当于吃5份蔬菜或吃两只苹果。
新研究既表明喝茶可以改善血管内壁健康状况，又表明喝茶可以降低高血压和低血压带来的危险。多项人体实验证明，喝茶时加入牛奶不会影响人体对茶叶类黄酮的吸收。另外，无论茶中是否加入牛奶，喝茶之后人体血液中的抗氧化剂水平都不受影响.
责任编辑：一笑
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