生姜红茶能不能减肥?看过《神奇的生姜红茶减肥》一书的朋友都应该有相当的了解,为了让没看过此书的朋友对该方法的有所认知,小编简单总结了一下,以及收集了其做法。
中医认为生姜、红茶同属性温,可以迅速消耗体内热量、提高新陈代谢,从而达到减肥的效果。红茶是发酵茶,所含咖啡因能排除身体多余水分。而生姜还有助于排便,改善手脚冰冷。《神奇的生姜红茶减肥》提倡的生姜红茶神奇之处就在于能使生姜和红茶两者的功效相乘,有效帮你养成易瘦体质,快速甩掉烦恼的脂肪,而且还非常简单!
材料:红茶或者红茶茶包,去皮生姜和蜂蜜。做法:把红茶和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,待水温稍下降后放入蜂蜜。要点:一天饮用2至6杯,当感觉到肚子有灼热的感觉时,减少生姜的用量。