健康养生一杯茶：喝茶更应看季节
一年四季，节气分明。不同的时节天气起伏不定，身体亦需要根据天气的变化进行一定的调养。茶作为养生饮品，当然也要随着季节来更换喽。
一年四季，节气分明。不同的时节天气起伏不定，身体亦需要根据天气的变化进行一定的调养。茶作为养生饮品，当然也要随着季节来更换喽。
春季，刚刚经历过严寒，人的身体能量储存低。初雪融化，阳光初照，天气由寒转暖，百花盛开。这个时候是人体经历过寒冷之后消耗体能最大的季节。人容易犯困、疲倦，只要喝上一杯花茶。清新爽口，调节身体机能，不仅能提神醒脑，还能驱除体内的寒邪。茉莉茶、玫瑰茶、金盏花茶都是不错的选择。
夏季，骄阳似火，天气毒热。人体气血亏损，出汗多，体内津液消耗大，容易中暑。此时可以喝些碧螺春、龙井等绿茶。夏天尤其要注意肠胃不适，光靠注意饮食以及瓜果蔬菜并不能完全解决这一问题，内里的调养还是占大部分。绿茶味苦性寒，清鲜爽口，富含丰富的调养有效成分，有清热消暑的作用。
秋季既没有春日冷暖交替，也没有夏日炎热，更没有冬天的寒气逼人，但其实秋天是养生的关键。秋季人变得懒惰，胃口大，囤积多余的脂肪，更加容易引起人体高血压、冠心病等等。此时需要一杯乌龙茶来缓解这些症状。乌龙茶能抗氧化，消除疲劳，刺激胰脏脂肪的分解。
冬季气候干燥，寒冷，经常喝茶既能补充人体所需要的水分，还能抗寒、调节人体机能。红茶就像是为了寒冷的季节而专门种植的。红茶温和，能起到养胃护胃的功效，是寒冬保暖最为有效的茶品。如果只喝红茶有点单调的话，可以在红茶里面加点姜丝或者是玫瑰、牛奶，也是别有一番滋味。
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故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
