最好的减压花草茶
花草茶的保健功效早已为人们所认知。《本草纲目》《神农百草经》等中医药专著，对各种花卉的功效有详细的阐述。在欧洲，花草茶更是传统饮品，叫它Ｈｅｒｂｔｅａ，在晨起、睡前或餐后发挥着不同的功效，到现在已
花草茶的保健功效早已为人们所认知。《本草纲目》《神农百草经》等中医药专著，对各种花卉的功效有详细的阐述。在欧洲，花草茶更是传统饮品，叫它Ｈｅｒｂｔｅａ，在晨起、睡前或餐后发挥着不同的功效，到现在已发展为营造温馨氛围的一种休闲饮品。饮用花草茶，能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化、身心愉快，长期的益处则是温和调节生理机能，增强免疫系统功能，对于易患感冒及慢性病痛的人，能从根本上改善体质，而且绝大多数不具副作用。当然，花草茶的疗效不如药草茶，必须连续饮用几周才能发挥效果。花草茶拥有丰富的风味及广泛的功效，主要是来自花草中芳香精油、单宁、维他命、类黄酮等成分相乘互补的结果。饮用时若能根据自己的身体情况选择花草茶更好。
在现代生活沉重的压力之下，有越来越多的人依赖喝咖啡或茶，以帮助振奋精神，但其中所含的咖啡因成分，容易让人上瘾而必须常常饮用，以致产生所谓的咖啡因症候群，引发心悸、头痛、不安等症状。花草茶是以药草（Ｈｅｒｂ）为原料调制成的，一般不经过加工，多为自然风干所得，不含人工香料及咖啡因，低单宁，低卡路里，又多含有益成分，均衡调理身体与心灵，这正与现代人追求自然、崇尚健康相契合。建议你不妨偶尔脱离咖啡因的慢性伤害，尝试一下天然的花草茶吧！
花草茶冲泡后的茶水由透明无色到近黑色之间，包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫有着深浅不一的变化（以浅色居多）。而它的香味，拜林林总总的芳香油之赐，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色，闻之愉快。至于花草茶的滋味，有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。
责任编辑：冉冉
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茶园里的母亲
