茶有减肥之理 未必有减肥之效
茶的保健功效有很多，其中“减肥”的效果最为现代人重视，尤其是女性饮茶者，多数希望借助饮茶能让自己瘦下来。
茶的保健功效有很多，其中“减肥”的效果最为现代人重视，尤其是女性饮茶者，多数希望借助饮茶能让自己瘦下来。
茶能减肥，但不是每一个人喝了茶都能变瘦、变苗条。许多茶店老板也天天喝茶，但还是大腹便便;还有一些老茶客，到处找好茶喝，也未见其瘦了多少。
茶叶之所以具有良好的减肥功效，与其含有的多种有效成分有关，尤其以茶多酚、维生素、氨基酸等最为重要。这些成分对脂肪代谢有显著作用，能分解脂肪，除去沉淀在血管壁上的胆固醇，将其分解后，通过尿液排出体外。
减肥的方法千变万化，但最根本的道理只有一条，即摄入的能量少于消耗的能量，这样，身体就会把多余的脂肪动员起来，变成热量补充人体需要。所以，减肥最根本的方法，还是大家最熟悉的那句话：“管住嘴，迈开腿。”
茶能帮助身体分解脂肪，这个作用从另一个角度讲，即是茶的“消食”作用。很多人都有这个体验，吃了肉，再喝点茶，就会促进消化，还有一些职业茶人，每天专门吃点肉，要不“身体顶不住，一会儿就饿了”。所以，有些人虽然喝茶，但饮食无节制，大鱼大肉放开了吃，身体只会越来越胖。
喝茶减肥，最好把它当成一个辅助手段，真正想起到效果，还要结合饮食和运动。
责任编辑：一笑
故乡记忆之父亲的手
茶园里的母亲
