图为7月7日，一位消费者在某超市购买花草茶。

7月4日，在友好路康泰东方药品超市，记者遇到了家住鸿雁社区退休的于玉，她正在购买菊花、玫瑰花、胖大海、山楂、枸杞，她告诉记者，菊花解暑、玫瑰花养颜，胖大海对嗓子有好处，山楂还可以开胃，枸杞对肾好，把这些配在一起泡水喝，可以进行全方位的调理，效果还不错。

自治区中医院药剂科主任药师李延升特别强调：夏季喝花茶是不错的选择，但不可以将花茶胡乱混着喝。

混搭勿盲目

时下流行将各种花茶混在一起冲泡，但是不分花草的性质就盲目地混在一起冲泡，是不利于健康的。

李延升介绍说：喝混搭在一起的复合花草茶应该谨慎，要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝。食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，在搭配时，药性温的花草最好不要和性寒的花草配合食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，应该选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草大多数人都可以选用。

种类不宜多

在媒体工作的张萍每天都要冲泡一杯花茶，杯子里的花茶种类不下6种，喝了一周后，肚子感到不舒服，有时候有拉肚子的现象，到医院经诊断，是因为喝花茶所致。

新疆医科大学第一附属医院中医科主任医师安莉萍说：“夏季人们冲泡花茶时，花茶的种类最好不要超过3~4种，应该在医师的指导下选用花茶。因为基本上每种花草茶都有一定的药性，如果花草茶种类太多，就不是茶了，就成药了。”

性温食用花草梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等

性寒食用花草夏枯草、金银花、菊花、槐花等

性平食用花草合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等

注：药性温花草最好不要和性寒的花草配合食用。